Salmão e os Legumes

Salmão e os Legumes

Ingredientes:

2 Lombos de Salmão

1 mão cheia de Bróculos

1 mão cheia de Ervilhas

2 mãos cheias de Cenoura parisiense

3 Batatas

1 mão cheia de Couves de Bruxelas

sal, pimenta,coentros em pó azeite q.b.

farinha e óleo q.b.

Preparação:

Depois de passar os lombos de salmão por água, temperar com sal e pimenta preta moida na altura, reservar.

Numa panela com água e sal a ferver colocar todos os legumes. (Retirar passado os 20minutos).

Entretanto numa frigideira colocar óleo para fritar, pouco, o suficiente para cobrir o fundo da frigideira, e aquecer, quando estiver quase pronto passar os lombos por farinha e logo de seguida colocar na frigideira, fritar dos dois lados. Retirar assim que estiver pronto.

Depois de os legumes estarem cozidos colocar numa travessa e adicionar coentros em pó e azeite misturando bem.

Sirva num prato o salmão com os legumes.

Duplo desafio

A Abelha Maia com o seu blog fantastico e a Belinha deste blog fofinho, lançaram por coincidência o mesmo desafio que têm um selo agregado bem amoroso.

Assim sendo vai ser um duplo desafio porque parte do desafio é dirigido aos blogs que nos passam o desafio.O meu Muito Obrigado por se lembrarem de mim.

Então aqui vai as regras:

- Dizer 5 coisas que gostaria de fazer e ainda não fez.

- Ir a Cuba, e tantos outros países :)

...

- Dizer 5 coisas que jamais faria

Bem a unica coisa que eu tenho a certeza que nao faria nunca mesmo é abandonar ou maltratar a minha filha.

- Dizer 5 coisas que mais gosta no blog que te ofereceu o selinho (pois aqui vou responder a dobrar)
A Colmeia da Abelha

Gosto muito das cores do blog e da abelinha no cursor...ehehhe além das receitas sempre tão gulosas que apresenta.

Doçuras&Belezuras

Gosto muito do gatinho da imagem da belinha, e do blog que foi tdo remodelado e ficou super, e também faz umas receitinhas mto boas...ehehhe

Quem quiser pode levar